試民大道 / 免費試用情報站

試民大道小編試用大隊這次來到位於台北捷運中山國中站旁的PRANA YOGA

來之前看了網站介紹就滿期待的

因為小編從來沒學過瑜珈，印象中的瑜珈教室應該只是一般像跆拳道教室一樣

看了網站上的照片後讓人眼睛為之一亮，怎麼有這麼高級的瑜珈教室

電梯門打開後就是一排鞋櫃，整齊排好擺放方便~

這這這環境像不像高級飯店的感覺

喜歡大廳寬敞明亮又舒適的溫度

館內也有販售專業的瑜珈服唷

來PRANA YOGA不需要帶盥洗用具，這邊都幫你準備好囉!

有些課程上完後會流得滿身大汗，不用上完課無法出去約會

可以再會館內沖洗乾淨後漂漂亮亮的走出去唷~

貼心的置物櫃，每個都附有密碼鎖，不用擔心東西會被偷竊!

飯店級的衛浴設備!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

寬敞舒適SPA級的淋浴設備，貼心的清潔人員隨時都把環境打掃得乾乾淨淨

獨立的淋浴空間，盥洗用具這邊應有盡有

不需要攜帶瓶瓶罐罐來這洗澡，超方便的~

沙龍級的吹風機，讓大家的秀髮都可以柔柔順順的唷~

連放吹風機的架子也這麼特別可愛

進到館內，大家會發現牆壁都是使用石牆

這石牆不是一般的石牆唷

他是使用通過SGS最高認證的珪藻土，可自然調節室內溫度，有效維持濕氣量，隔離噪音的同時，

更能達到除臭和快速分解有害物質的功效，環境和身體都能深呼吸。

超厲害的!!!

(照片來自PRANA YOGA)

教室真的超大超寬敞~

陽光照進來超舒服，但教室的大窗戶都有貼抗紫外線的隔熱紙，不用怕溫度變的不舒適唷!

教室也都有準備好瑜珈墊，這可是連LADY GAGA都愛的專業頂級瑜珈墊Manduka Pro!!

強調舒適環保，通過國際環保品權威(Oeko-Tex)認證和德國嚴格標準下無毒排放生產，

表面防滑排汗，精密的編織結構讓不易撕裂拉長，更可防止底部細菌滋生，

是所有瑜珈老師票選第一名的天然橡膠瑜珈墊！

有了這麼棒的環境與設備，當然還要有頂級的師資

這次小編體驗的第一堂課是由安琪老師所授課的哈達瑜珈

哈達瑜珈是所有瑜珈派別的根源，全面性的整合呼吸、動作及心的順位，達到肉體精神的同步淨化與平衡，進而喚醒人類與生俱來的感知、適應和自癒能力。

雖然小編之前完全沒學過瑜珈，但因為安琪老師的細心教導下都跟得上大家唷!

哈達瑜珈較適合初學者來上，但跟我想像中的瑜珈比較不一樣

想像中的瑜珈都是要拉筋之類的，但哈達瑜珈主要在調整呼吸

當天安琪老師也注意到我脊椎側彎的問題，特別叮嚀我要多來上課，瑜珈對我的脊椎很有幫助

聽到這句話眼睛都亮了，因為脊椎的問題困擾我很久

PRANA YOGA似乎幫我打開扇窗了

第一次上完課雖然累壞了，但真的會覺得筋骨舒展的感覺~

第二堂是上一對一的課程

美麗的JADE老師因為聽到我想要上較放鬆的課程，所以特地為我安排療癒瑜珈

JADE老師非常細心的講解瑜珈最重要的因素都是來自於呼吸

只要練好呼吸做其他的動作都會得心應手唷

每堂課一開始老師都會先要我們靜坐調整與感受自己的呼吸

多做幾次之後真的會感覺身心比較放鬆

在調整呼吸的同時，老師也溫柔細心的糾正我的坐姿，讓我的脊椎打直

(謎之音:動作怎麼跟老師差這麼多...)

接下來老師教導一連串的基礎動作

別小看這些基礎動作，一連串的做下來真的挺累人的

燈燈燈~

大家知道這神秘的東西是甚麼嗎?

這是這堂課用到的瑜珈繩拉

因為筋骨柔軟度不夠，所以拿出了瑜珈繩來做輔助

每次看老師示範都感覺很輕鬆，自己做起來卻是另外一回事

課堂的最後Jade老師帶我們做大地板動作，放鬆一下

真的放鬆到快要睡著了呢

上完這堂課之後，越來越認識瑜珈了

瑜珈真的不是像大家想的那種要劈腿拉筋之類的

其實呼吸跟肌耐力才是瑜珈的重點!!

雖然每次上完課身體都會覺得酸痛疲累，但老師說這是初學者都會有的狀況

只要多喝水並且每個禮拜來上課，讓身體慢慢適應就會改善唷~

一般上班族長時間待在辦公室，很少運動的時間跟機會

跑步會大流汗又太過激烈，和我一樣喜歡溫和運動的人可以來體驗看看PRANA YOGA唷

下班來上瑜珈課程可以活絡筋骨還可以雕塑一下身材~

小編下次還想體驗看看最近很熱門的熱瑜珈，

可以促進新陳代謝又可以排毒好棒!

PRANA YOGA還有一個脈輪香氛瑜珈，是他們比較特別的課程，有機會可以體驗看看~

脈輪香氛瑜珈是瑜伽與芳香療法的親密接觸。從靜坐聞香開始，

將植物精油的生命能量帶入體內，再對應瑜伽脈輪系統的哲學引導及流瑜伽的體位法編排，

讓你的身體不僅得到鍛鍊，心靈也有詩意的體會。

注意事項：課程無須自備精油，惟皮膚極度脆弱敏感，患有精油過敏症或懷孕中的學員建議事先與老師諮詢過後再參與課程。

小提醒:

PRANA YOGA為了維護每位會員的權益

所以上團體課程時是完全不能攜帶電話及照相機的唷

上課必須先預約外，要準時到教室喔，遲到是無法進去上課的!

試民大道這次為大家爭取非常好康的試用活動唷

只要到試民大道官網申請試用，就有機會拿到PRANA YOGA 三堂課程體驗券

機會超難得! 中獎機會超大的!!!快來參加~~

試民大道活動網址: http://www.tryroad.com/apply-2014-11-28-all-pranayoga-1503

為回饋試民，只要中獎者心得分享，將選出最優秀前5名，贈送3位免費課程劵和2位7-11禮卷（100元） 

前三名贈送免費課程如下：

第一名：三個月會籍(單月六堂)

第二名：九堂課程劵

第三名：六堂課程劵

此活動僅限 新北市、台北市 的試民朋友們參加喔！

挖好康也有同步舉辦活動唷

活動網址:http://fb.digwow.com/56940

一起參加大大增加中獎機會，一起來動一動吧~

店家資訊：